Mittel
40' Minuten

Zutaten:

Zutaten für 4 Personen

100 gWalnüsse
1Zwiebel
2 ELOlivenöl
2Knoblauchzehen
1 TLgetrockneter Thymian
2Lorbeerblätter
500 gZucchini (ca. 2 Stk)
100 mlWeißwein
1 TLHonig (Ahornsirup für vegan)
1 TLBio-Gemüsesuppenpulver
1 TLfrisch geriebene Zitronenschale
4Zweige frischer Thymian
Salz, Pfeffer

Tipp:

Qualitativ hochwertiges Olivenöl verfeinert Suppen enorm. Einige Spritzer Olivenöl geben der fertig angerichteten Suppe eine fruchtig-nussige Note.

Zitronen behutsam reiben, am besten mit einer feinen Reibe, die nur das Gelb raspelt. Die weiße Schale enthält Bitterstoffe.

Zubereitung:

Im Sommer verbringe ich viel Zeit in unserem ungarischen Häuschen und entwickele neue Rezepte für all die Schätze, die der Gemüsegarten birgt. So ist auch diese Zucchinisuppe entstanden – es gibt nichts Inspirierenderes, als selbst gezogenes Gemüse zu verarbeiten!

Walnüsse in der Pfanne oder im Ofen rösten, bis sie goldbraun sind.

Zwiebel hacken und in Olivenöl anrösten. Nach einigen Minuten Knoblauch hineinpressen, getrockneten Thymian und Lorbeerblätter hinzufügen und mitrösten. Achtung, dass der Knoblauch nicht anbrennt!

Zucchini in Scheiben schneiden und mit dem Großteil der Walnüsse zur Zwiebel geben. Salzen und ca. 5 Minuten rösten, bis die Zucchini an einigen Stellen dünkler werden und Wasser gelassen haben. Mit Wein und 750 ml Wasser ablöschen, Honig und Suppenpulver hinzufügen. Abgedeckt 20–25 Minuten köcheln lassen, bis die Zucchini weich werden.

Lorbeerblätter entfernen, Suppe mit dem Pürierstab oder dem Standmixer pürieren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und in Transportgefäße abfüllen. Zitronenschale, restliche Walnüsse und frischen Thymian getrennt transportieren. Suppe vor dem Servieren gut umrühren, mit Zitronenschale bestreuen, ein paar gehackte Walnüsse darüber verteilen. Mit einem Zweig Thymian kalt oder erwärmt genießen.

Variationen: Dieses Rezept funktioniert auch wunderbar mit anderen Nüssen, zum Beispiel Haselnüssen, Pekannüssen, Cashews oder Mandeln.

Bunte Zucchini machen die Suppe optisch sehr ansprechend. Statt Zucchini eignen sich auch Kürbisse.

Titel: City Picknick
Verlag: Brandstätter
Autor: Julia Kutas
Fotos: © Wolfgang Hummer/Brandstätter Verlag

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